Yoga im Thohlte Park
Do.18.7.24 bis zum 25.7.24
Täglich von 8.00bis 9.00Uhr
Offene Stunden für Alle.
Bei Sonne eine Decke mitbringen.
Bei Nässe findet alles im stehen statt.
Ausgleich ist willkommen.
Peter Pochowski, Schneidweg 12,
59590GesekeTel.029429749483 ,
info@peteryoga.de ,www.peteryoga.de

Ich beginne neue Kurse zeitnah nach Absprache. Krankenkassen Zuschuss möglich.Einzelstunde 40,-€ Pro Stunde
Bei zwei Teilnehmern 20,-€ Pro Stunde
Drei Teilnehmer 14,€ Pro Stunde
Vier Teilnehmer 10€  Pro Stunde

Im Winter finden die Laufenden Kurse in meiner Praxis statt. Maximal 4 Teilnehmer.  Der Vorteil bei Kleingruppen ist, dass ich viel  besser auf jeden eingehen kann und wir sind flexiber mit der Zeit. (z.B. bei Schichtarbeit...) Ab 10Terminen ist eine Unterstützung der Krankenkassen möglich.
Im Sommer finden die Kurse bei mir im Yogagarten   statt.
Ab sechs Teilnehmern 9,-€ Pro Stunde maximale Teilnehmerzahl neun.
für Schüler und Auszubildende
unter 18 Jahren gibt es 30% Rabatt.

Kurse 2024 über VHS Anmeldung zu den Kursen ist ab Donnerstag, 11. Januar 2024 ab 07:30 Uhr möglich.
Kontakt
Telefon     0 52 58 | 9 37 96-0   E-Mail     info@vhs-vor-ort.de
Öffnungszeiten
Mo bis Fr     08:00 - 12:00 Uhr sowie Mo, Di, Do     14:00 - 16:00 Uhr

Yoga für alle     Ü60        Kurs Nr. 72216 Geseke
Peter Pochowski
Yoga hat nachgewiesenermaßen positive
Auswirkungen, unter anderem auf das Herz-Kreislauf System,
das Gehirn und das Immunsystem. Mit einem
erfahrenen Yogalehrer lernst Du in diesem Kurs durch
Yoga im Einklang mit Dir selbst zu sein. Bei den
Yogaübungen geht es nicht darum, besondere
Körperstellungen einzunehmen: Das Wichtigste ist,
diese bewusst und achtsam auszuführen. So fördert die
regelmäßige Praxis das Körpergefühl und trägt zu einem
bewussteren Leben voller Energie bei.
Bitte eine Yogamatte, eine Decke und lockere Kleidung
mitbringen.

Mo, 26.2.-13.5.2024, 09:00-10:00 Uhr
9x, 12 UStd.
Schulzentrum Mitte, Ostmauer 6, VHS-Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
55,60 € Ermäßigung möglich

Yoga für alle     Ü60
Peter Pochowski Kursnr.   72217 | Geseke
Yoga hat nachgewiesenermaßen positive
Auswirkungen, unter anderem auf das Herz-Kreislauf System,
das Gehirn und das Immunsystem. Mit einem
erfahrenen Yogalehrer lernst Du in diesem Kurs durch
Yoga im Einklang mit Dir selbst zu sein. Unabhängig vom
Alter kann hier jede*r Yoga nach seinen individuellen
körperlichen Voraussetzungen praktizieren. Bei den
Yogaübungen geht es nicht darum, besondere
Körperstellungen einzunehmen: Das Wichtigste ist,
diese bewusst und achtsam auszuführen. Alle Übungen
finden im Stehen oder Sitzen statt. So fördert die
regelmäßige Praxis das Körpergefühl und trägt zu einem
bewussteren Leben voller Energie bei.
Bitte eine Yogamatte, eine Decke und lockere Kleidung
mitbringen.
Mo, 26.2.-13.5.2024 , 10:15-11:15 Uhr
9x, 12 UStd.
Schulzentrum Mitte, Ostmauer 6, VHS-Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
55,60€ Ermäßigung möglich

72209 | Geseke
Yoga für alle
Peter Pochowski
Den eigenen Körper spüren, bewusst atmen und sich bewegen: Yoga wirkt sich nachweislich positiv auf das
Herz-Kreislauf-System, das Gehirn und das Immunsystem aus. Unabhängig vom Alter lernst du hier mit einem
erfahrenen Yogalehrer sanftes Yoga nach deinen persönlichen körperlichen Voraussetzungen zu praktizieren.
Wichtig ist, die angeleiteten Übungen bewusst und achtsam auszuführen. Alle Übungen werden im Stehen oder
Sitzen ausgeführt. Regelmäßiges Üben fördert das Körperbewusstsein, beugt körperlichen Beschwerden vor
und trägt zu einem bewussteren und energiegeladeneren Leben bei.
Bitte eine Yogamatte, eine Decke und lockere Kleidung mitbringen.
Di, 27.02.-14.05.2024, 9:00-10:00 Uhr
10x, 13,33 UStd.
Schulzentrum Mitte, Ostmauer 6, VHS-Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
55,60 € / Ermäßigung möglich Ermäßigung möglich

72217N | Geseke
Yoga für alle
Peter Pochowski
Den eigenen Körper spüren, bewusst atmen und sich bewegen: Yoga wirkt sich nachweislich positiv auf das
Herz-Kreislauf-System, das Gehirn und das Immunsystem aus. Unabhängig vom Alter lernst du hier mit einem
erfahrenen Yogalehrer sanftes Yoga nach deinen persönlichen körperlichen Voraussetzungen zu praktizieren.
Wichtig ist, die angeleiteten Übungen bewusst und achtsam auszuführen. Alle Übungen werden im Stehen oder
Sitzen ausgeführt. Regelmäßiges Üben fördert das Körperbewusstsein, beugt körperlichen Beschwerden vor
und trägt zu einem bewussteren und energiegeladeneren Leben bei.
Bitte eine Yogamatte, eine Decke und lockere Kleidung mitbringen.
Di, 27.02.-14.05.2024, 10:15-11:15 Uhr
10x, 13,33 UStd.
Schulzentrum Mitte, Ostmauer 6, VHS-Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
55,60 € / Ermäßigung möglich Ermäßigung möglich