Yogisches Wandern:
Jeden ersten Samstag im Monat . Bitte zwei Tage vorher anmelden.
Aktuelles im Rundbrief siehe: Kursangebote und Aktuelles
Treffpunkt Schneidweg 12, 59590 Geseke ,
Das yogische Wandern beginnt mit etwas Theorie, in der es Erklärungen über Yoga und den feinstofflichen Körper sowie Energiezentren gibt. Dann folgt eine yogische Wanderung in der Nähe von Geseke.
Yogisches Wandern ist eine Form von Peter Yoga. Hierbei wird das Wandern mit verschiedensten Yogaübungen, Atemübungen, Asanas (Stellungen) usw. verbunden.
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Kontakt: Telefon 02942 9749483 Email: info@peteryoga.de
Treffpunkt: Schneidweg 12, Geseke
9,00 €/Person
Kurse 2023 über VHS
Kontakt
Telefon 0 52 58 | 9 37 96-0 E-Mail info@vhs-vor-ort.de
Öffnungszeiten
Mo bis Fr 08:00 - 12:00 Uhr sowie Mo, Di, Do 14:00 - 16:00 Uhr
Achtsam wandern
Peter Pochowski
Täglich prasseln viele Reize auf uns ein. Dabei fällt es oft schwer uns auf den Moment zu konzentrieren. Bei der
Achtsamkeitswanderung im Freien ist unser Ziel, den "Autopiloten" auszuschalten und im Hier und Jetzt zu
sein. Wir beginnen mit einigen Lockerungs- und Atemübungen und stimmen uns mental auf die gemeinsame
Wanderung ein. Die Tour ist etwa fünf Kilometer lang und so auch für Anfänger*innen bestens geeignet.
Begleitet von Yogalehrer Peter Pochowski können Sie dabei die heilsame Kraft der Natur mit allen Sinnen
aufnehmen. Außerdem bekommen sie ganz praktische, kleine aber kraftvolle mentale Werkzeuge für den
Alltag, um das Gelernte im Leben auch umsetzen und integrieren zu können. Wir beenden die Wanderung mit
einem kurzen Erfahrungsaustausch. Studien zeigen, dass eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis unter anderem
positive Effekte bei stressbezogenen Erkrankungen haben kann.
Für die Wanderung benötigen Sie wetterangepasste Kleidung.
31-72220 | Büren
Sa, 15.04.2023, 10:00-12:15 Uhr
1x, 3 UStd.
Treffpunkt: Parkplatz Almeauen, Neuer Weg, hinter Mauritiusgymnastion
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 10
11,50 €
31-72221 | Salzkotten
Sa, 22.04.2023, 10:00-12:15 Uhr
1x, 3 UStd.
Treffpunkt; Parkplatz Sälzerhalle
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 10
11,50 €
31-72222 | Geseke
Sa, 29.04.2023, 10:00-12:15 Uhr
1x, 3 UStd.
Treffpunkt: Schneidweg 12, an der Yogapraxis
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 10
11,50