Peteryoga

 


Yoga im Thohlte Park
20.7 bis zum 27.7.17
Täglich von 8.00bis 9.00Uhr
Offene Stunden für Alle. Bei Sonne eine Decke mitbringen. Bei Nässe findet alles im stehen statt. Ausgleich ist willkommen.
Peter Pochowski, Schneidweg 12, 59590GesekeTel.029429749483 ,
info@peteryoga.de ,www.peteryoga.de

Ich beginne neue Kurse zeitnah nach Absprache.

Einzelstunde 40,-€ Pro Stunde
Bei zwei Teilnehmern 20,-€ Pro Stunde
Drei Teilnehmer 14,€ Pro Stunde
Vier Teilnehmer 10€  Pro Stunde

Im Winter finden die Laufenden Kurse in meiner Praxis statt. Maximal 4 Teilnehmer.  Der Vorteil bei Kleingruppen ist, dass ich viel  besser auf jeden eingehen kann und wir sind flexiber mit der Zeit. (z.B. bei Schichtarbeit...) Ab 10 Terminen ist eine Unterstützung der Krankenkassen möglich.
Im Sommer finden die Kurse bei mir im Yogagarten   statt.
Ab sechs Teilnehmern 9,-€ Pro Stunde maximale Teilnehmerzahl neun.
für Schüler und Auszubildende
unter 18 Jahren gibt es 30% Rabatt.

Kurse über VHS bitte gezielt dort anfragen
Kontakt
Telefon     0 52 58 | 9 37 96-0   E-Mail     info@vhs-vor-ort.de
Öffnungszeiten
Mo bis Fr     08:00 - 12:00 Uhr sowie Mo, Di, Do     14:00 - 16:00 Uhr

22-72206 | Geseke
Yoga für alle
Peter Pochowski
Yoga hat nachgewiesenermaßen positive
Auswirkungen, unter anderem auf das Herz-Kreislauf System,
das Gehirn und das Immunsystem. Mit einem
erfahrenen Yogalehrer lernst Du in diesem Kurs durch
Yoga im Einklang mit Dir selbst zu sein. Bei den
Yogaübungen geht es nicht darum, besondere
Körperstellungen einzunehmen: Das Wichtigste ist,
diese bewusst und achtsam auszuführen. So fördert die
regelmäßige Praxis das Körpergefühl und trägt zu einem
bewussteren Leben voller Energie bei.
Bitte eine Yogamatte, eine Decke und lockere Kleidung
mitbringen.
Mo, 17.10.-28.11.2022, 09:00-10:00 Uhr
7x, 9,33 UStd.
Schulzentrum Mitte, Ostmauer 6, VHS-Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
35,70 €/ Ermäßigung möglich

22-72207 | Geseke
Yoga für alle über 60
Peter Pochowski
Yoga hat nachgewiesenermaßen positive
Auswirkungen, unter anderem auf das Herz-Kreislauf System,
das Gehirn und das Immunsystem. Mit einem
erfahrenen Yogalehrer lernst Du in diesem Kurs durch
Yoga im Einklang mit Dir selbst zu sein. Unabhängig vom
Alter kann hier jede*r Yoga nach seinen individuellen
körperlichen Voraussetzungen praktizieren. Bei den
Yogaübungen geht es nicht darum, besondere
Körperstellungen einzunehmen: Das Wichtigste ist,
diese bewusst und achtsam auszuführen. Alle Übungen
finden im Stehen oder Sitzen statt. So fördert die
regelmäßige Praxis das Körpergefühl und trägt zu einem
bewussteren Leben voller Energie bei.
Bitte eine Yogamatte, eine Decke und lockere Kleidung
mitbringen.
Mo, 17.10.-28.11.2022, 10:15-11:15 Uhr
7x, 9,33 UStd.
Schulzentrum Mitte, Ostmauer 6, VHS-Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
35,70 €/ Ermäßigung möglich

22-72221 | Salzkotten
Yoga-Tag für Mich
Peter Pochowski
Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf Körper und
Geist. Studien belegen unter anderem, dass eine
ganzheitliche Yogapraxis die Reduktion chronischer
Schmerzen bewirken kann. Um von diesen
wohltuenden Wirkungen profitieren zu können,
nehmen wir uns heute ausreichend Zeit und Raum. Wir
beginnen den Tag mit einer "Reise" durch unseren
Körper und erfahren Wissenswertes über Yoga.
Verschiedene Yogastellungen (Asanas) werden erläutert
und gemeinsam mit einem erfahrenen Yogalehrer
geübt. In der Mittagspause unternehmen wir eine
yogische Wanderung im Freien. Yoga- und
Atemübungen begleiten uns auch hierbei. So verbinden
wir Theorie und Praxis.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke
und Wasser zum trinken sowie einen Snack für die
Mittagspause mitbringen. Für die Wanderung
benötigen wir wetterangepasste Kleidung.
Sa, 24.09.2022, 10:00-15:15 Uhr
1x, 7 UStd.
Jube Simonschule, Am Stadtgraben 23, Saal im EG
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 14
40,20 €

22-72222 | Geseke
Yoga-Tag für Mich
Peter Pochowski
Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf Körper und
Geist. Studien belegen unter anderem, dass eine
ganzheitliche Yogapraxis die Reduktion chronischer
Schmerzen bewirken kann. Um von diesen
wohltuenden Wirkungen profitieren zu können,
nehmen wir uns heute ausreichend Zeit und Raum. Wir
beginnen den Tag mit einer "Reise" durch unseren
Körper und erfahren Wissenswertes über Yoga.
Verschiedene Yogastellungen (Asanas) werden erläutert
und gemeinsam mit einem erfahrenen Yogalehrer
geübt. In der Mittagspause unternehmen wir eine
yogische Wanderung im Freien. Yoga- und
Atemübungen begleiten uns auch hierbei. So verbinden
wir Theorie und Praxis.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Wasser zum
Trinken sowie einen Snack für die Mittagspause
mitbringen. Für die Wanderung benötigen wir
wetterangepasste Kleidung.
Sa, 29.10.2022, 10:00-15:15 Uhr
1x, 7 UStd.
Schulzentrum Mitte, Ostmauer 6, VHS-Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 12 ,   40,20 €

22-72223 | Büren
Yoga-Tag für Mich
Peter Pochowski
Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf Körper und
Geist. Studien belegen unter anderem, dass eine
ganzheitliche Yogapraxis die Reduktion chronischer
Schmerzen bewirken kann. Um von diesen
wohltuenden Wirkungen profitieren zu können,
nehmen wir uns heute ausreichend Zeit und Raum. Wir
beginnen den Tag mit einer "Reise" durch unseren
Körper und erfahren Wissenswertes über Yoga.
Verschiedene Yogastellungen (Asanas) werden erläutert
und gemeinsam mit einem erfahrenen Yogalehrer
geübt. In der Mittagspause unternehmen wir eine
yogische Wanderung im Freien. Yoga- und
Atemübungen begleiten uns auch hierbei. So verbinden
wir Theorie und Praxis.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke
und Wasser zum Trinken sowie einen Snack für die
Mittagspause mitbringen Für die Wanderung benötigen
wir wetterangepasste Kleidung.
Sa, 17.09.2022, 10:00-15:15 Uhr
1x, 7 UStd.
Schulzentrum Kleffnerstraße, Eingang H,
Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 1